Having grown up as a queer, Hispanic New Yorker has allowed me to develop a unique approach to psychotherapy that is social justice informed, trauma-informed, and client-centered. 

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In my work with individuals and couples, I work to take an LGBTQI+, kink/BDSM affirming, and anti-racist approach. Although my clinical lens is primarily psychodynamic, I incorporate different therapeutic skills, including aspects of CBT (Cognitive Behavior Therapy), DBT (Dialectical Behavior Therapy), and Motivational Interviewing depending on your needs. In addition to my eclectic therapeutic style, I bring energy, curiosity, and humor to each session so we can both experience the power of the therapeutic relationship. 

 

Everyone’s journey to therapy is different. It can be uncomfortable and challenging, but I am a firm believer that we all have the capacity to change patterns that no longer serve us and that our identities are sources of strength. I hope to create a space where we can safely and creatively explore your authentic self, as well as identify and inspire areas of growth. 

I look forward to meeting you so we can get to work!

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For more information about my practice or if you think I could be of help to you at this time, please email me at anastasia@expressyourselftherapynyc.com to set up a consultation.

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I am bilingual - Spanish (lee abajo) and English.

 

EN ESPAÑOL:

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¡Hola! Me llamo Anastasia Sielski. Soy una psicoterapeuta bilingüe (español /inglés).

 

Mis experiencias como queer, latina y neoyorquina me han llevado a desarrollar un enfoque único de la psicoterapia, el cual  no solo tiene en cuenta la justicia social y los traumas multigeneracionales, sino que además es firmemente antiracista. 

 

Mi trabajo con individuos y parejas se basa en un enfoque afirmativo de las comunidades LGBTQI + y fetichistas/BDSM. Aunque mi perspectiva clínica es principalmente psicodinámica, incorporo diferentes modalidades terapéuticas, entre ellas elementos de las terapias cognitivo-conductual  y dialéctica conductual, dependiendo de las necesidades de cada caso. Además de tener un estilo terapéutico ecléctico, traigo mi energía, curiosidad y humor a cada sesión para que ambos podamos experimentar el gran poder de la relación terapeuta-paciente. 

 

El camino hacia la terapia es diferente para cada persona. Para algunos es incómodo y difícil. Ahora bien, estoy convencida de que todos podemos cambiar aquellas conductas que ya no nos sirven y que nuestras identidades nos fortalecen. Espero crear un espacio donde podamos explorar de forma segura y creativa tu auténtico “yo”, así como identificar y desarrollar oportunidades de crecimiento. ¡Espero conocerte para que nos pongamos manos a la obra!

 

Para obtener más información sobre mi trabajo o si te parece que podría ayudarte en este momento de tu vida, puedes comunicarte conmigo para concertar una consulta gratuita. Para ello, puedes enviarme un correo electrónico a anastasia@expressyourselftherapynyc.com.

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